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Igor Gutierrez guía a una alumna en un ejercicio de zancada

ENTRENA CON CRITERIO. ESFUERZO SIN CASTIGO.

ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS, ADAPTADO A CADA PERSONA.

No entrenar no es una opción.

Entrenar sin criterio, un error.

O te castigas o lo dejas.

Aquí unimos respiración y movimiento para entrenar con criterio.

Y mientras, vas renunciando a cosas que te gustan. Aquí entrenas para otra cosa:

  • Mujer caminando por un sendero de monte entre la niebla
    Subir al monte: entrenas piernas, resistencia y equilibrio.
  • Hombre agachado jugando con un niño en el jardín
    Agacharte, cargar y jugar: entrenas fuerza y movilidad.
  • Grupo de personas charlando con sus esterillas después de clase
    Una hora a la semana que es tuya.

Aquí nadie te juzga ni te compara.

18 años de experiencia · Autor de Donde habita tu poder

Igor acompañando a dos alumnas tumbadas en sus esterillas

Cómo empezar

  1. 1Cuéntame qué te pasa
  2. 2Te oriento al grupo que te encaja
  3. 3Entrena con criterio

Si en el primer mes no te encaja, te devuelvo la cuota.*

*En grupos. Antes te ofrezco otro grupo u otro formato.

Dejas de obligarte a entrenar. Empiezas a echarlo de menos.

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Grupos

Entrenamiento completo, K-Stretch, Yoga, Hipopresivos y Reeducación Postural, en Beasain y Ordizia.

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Talleres

Sábados por la mañana, a partir de febrero de 2027.

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